Los 7 hábitos de la mente sana
Jul 18, 2021Bienvenida a un nuevo episodio del podcast, en él te invito a parar y reflexionar sobre los 7 hábitos que te van a conducir hacia una mente más sana.
Como te comparto en el episodio, aquí puedes descargarte un ejercicio fácil y sencillo. Un test de evaluación que te ayudará a tomar consciencia de tu situación actual y a descubrir, también, los puntos a incorporar en adelante.
>> DESCARGA AQUÍ TU EJERCICIO.
Además, si quieres empezar a desarrollar el hábito de la meditación mindfulness ya te he comentado que mi curso CALMADA-MENTE es una forma excelente de ponerte manos a la obra.
Un curso sencillo y ameno con prácticas fáciles y adaptadas a tu día a día... el maletín de herramientas que toda mujer necesita no lo dudes.
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Por último, me encantará que me indiques en comentarios tu opinión sobre el episodio. También que compartas en redes lo que más te ha gustado, lo que más te ha llamado la atención, o quién sabe... tu compromiso para las próximas semanas.
Recuerda etiquetarme @conscienthia para que pueda verlo.
Cuídate mucho, nos vemos en el siguiente episodio.
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