Compartiré contigo las claves imprescindibles para recuperar la energía y el foco en tu día a día.
Crearás tiempo para cuidarte dentro de tu apretada agenda. Construirás una idea clara de hacia dónde quieres ir y los pasos que necesitas ir dando para avanzar. Encontrarás la motivación para seguir hasta la meta final.
Abandona el piloto automático
Despierta a la consciencia y abandona definitivamente una vida reactiva. Vivirás en primera persona que no son las circunstancias, sino cómo las ves o no las ves, lo que determina cómo las vives.
Avanza paso a paso hacia una nueva vida
Trabajarás paso a paso las claves para vivir una vida sin estrés ni ansiedad.
Poco a poco y a tu ritmo irás incorporando esas nuevas herramientas en tu día a día.
Tendrás en tu mano mano un plan especialmente diseñado para ti.
Tu kit de herramientas fáciles y sencillas para aplicar cada día para vivir CALMADA-MENTE.
CONTESTA ESTAS PREGUNTAS PARA SALIR DE DUDAS
¿Quieres recuperar el foco, la estabilidad y el equilibrio ante situaciones cotidianas que hasta ahora te están sobrepasando?
¿Necesitas bajar revoluciones y empezar a cuidarte?
¿Sientes que la cabeza te va a mil y necesitas parar todo el ruido mental?
¿Estás cansada de ser una superwoman corriendo de un lado al otro y con poco espacio para ti?
¿No dispones de mucho tiempo y necesitas ir directa y al grano?
¿Ya has intentado hacerlo por tu cuenta, pero con el tiempo vuelves a las andadas?
Aunque no me gustan las etiquetas, te diré para que me conozcas, que soy Life & Mindfulness Coach.
Llevo más de 9 años recorriendo mi propio camino. Un camino de estrés y ansiedad, de búsqueda sin fin de soluciones que me ayudasen.
Acompaño cada día a mujeres, como tú, a vivir en calma, a conectar con ellas mismas; a tomar las riendas de su vida y a que se sientan libres y vivas.
En estos años he aprendido que tú tienes el poder de decidir cómo deseas vivir tu día a día.
Me costó dar el paso de apuntarme. Me surgían dudas y sacaba mi libro de "excusas varias" para no tomar la decisión. Me decía a mi misma "si yo no estoy mal- tampoco es para tanto".
Es difícil expresar lo que me ha ayudado el programa. Ha sido tan revelador para mi, me ha hecho ser tan consciente de tantísimos mecanismos presentes en mi día a día, que no puedo más que estar feliz.
He estado conviviendo tanto tiempo con un malestar emocional y, en los últimos tiempos, también físico que no tengo más que agradecerme a mi misma haberme decidido a empezar y por supuesto terminar este proceso.
Gracias a Calmada-Mente he conseguido marcar tiempo para mi y dedicarlo a cuidarme.
El curso es fácil de llevar a cabo, muy completo y ameno, y las explicaciones y los materiales son muy útiles para crear tu propio plan.
Gracias a Calmadamente he aprendido a prestar mucha más atención a todo lo que me rodea y a ser más consciente de lo que soy, pienso, veo y siento cada día.
En especial en los momentos más difíciles y poder estar de una forma más amable y tranquila.
Para mi fue importante poder hacerlo por mi cuenta y a mi ritmo a través de la APP.
Me ha encantado también la mezcla de teoría y práctica y la secuencia del curso perfectamente organizada.
Por supuesto Sol, que con solo escucharla ya te transmite paz y calma.
Se lo recomiendo a todas las mujeres, desbordadas por el día a día o no, porque te ayuda a conocerte, cuidarte más y a focalizar la energía en lo importante.
Mi paso por Calmada-Mente sería fácil de resumirlo en un cambio de sentirme desconectada del mundo, de mi misma, a encontrar esa conexión y presencia que necesitaba.
Antes, no era consciente de lo rápido que iba y de lo poco que atendía mis necesidades.
Me alegro de haber tomado la decisión de unirme. Ahora me siento mucho más conectada conmigo misma y con mis emociones. Escucho más mi cuerpo, las sensaciones que me transmite y tomo mejores decisiones.
Me ha encantado el material de apoyo y los vídeos que explican las cosas de manera muy sencilla. También la APP para tenerlo todo a mano.
Recomiendo Calmada-Mente a cualquier persona que quiera "parar" y conectar consigo misma.
Cada semana tendrás acceso a las a 3 de las 12 lecciones con sus videos explicativos + prácticas sencillas y fáciles para ir poniendo en práctica, en tu día a día, todo lo aprendido.
¡Práctico, ameno y con mucha calma!
Podrás acceder a los materiales desde cualquier sitio a través de la APP de la plataforma. No hay excusas, cualquier lugar y momento es bueno.
Solo necesitas tu teléfono móvil, conexión a internet y ganas de avanzar.
Tienes la posibilidad de unirte a un precio especial de
Este curso está pensado para que puedas dar el primer paso hacia una vida sin estrés ni ansiedad de forma sencilla.
No te llevará más de 20 minutos al día en total.
Desde el momento en que te inscribas vas a poder disfrutar de la primera lección.
Luego, cada dos días se irá abriendo una nueva lección, de forma que tengas tiempo más que suficiente para integrar cada paso.
Cuando termines el curso, tendrás acceso ya para siempre y total disponibilidad de los materiales.