Empieza por aquí
Mindfulness
vuelve a la calma
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En medio de un mundo cada vez más frenético aprende los fundamentos para aliviar el estrés, la ansiedad y el sufrimiento y da la bienvenida a la calma.
Abandona la reactividad, vuelve a la consciencia y recupera la libertad de sentirte dueña de tu vida.
Abraza tus emociones
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"Haz las paces" con esas emociones que tanto te incomodan.
Con mis talleres, formaciones y acompañamiento individual, aprenderás a regular las emociones y dejarán de ser un freno en tu vida y tus relaciones.
Deja de huir y o de apartar tu estado emocional y permítete escuchar su verdadera sabiduría
Viaje de vuelta
a ti
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Disfruta de un acompañamiento individualizado en el que trabajaremos los pilares de la vida que deseas.
Un viaje en el que volverás al lugar que nunca deberías haber dejado.
Un viaje para conectar contigo, tus necesidades y superar juntas los obstáculos que encuentres.
Talleres - formaciones
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Trabajo de la mano de organizaciones conscientes que entienden la importancia de cuidar de sus clientes y empleados.
Impartiendo talleres y formaciones sobre gestión de estrés, habilidades de regulación emocional y comunicación consciente.
El momento es ahora
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Llevo más de 10 años recorriendo mi propio camino. Un camino de estrés y ansiedad, de búsqueda sin fin de soluciones que me ayudasen.
Acompaño cada día a mujeres, como tú, a vivir en calma, a conectar con ellas mismas; a tomar las riendas de su vida y a que se sientan libres y vivas.
En estos años he aprendido que tú tienes el poder de decidir cómo deseas vivir tu día a día.
Dime,
¿Vas a conformarte con menos?
Haz click aquí para saber más sobre mi
Has podido verme en
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Antes de empezar a trabajar con Sol no sabía cómo gestionar las emociones que me desbordaban, tenía dolores musculares muy grandes y mi adicción al trabajo me llevo a afectarme no solo mentalmente sino también físicamente.
Gracias al trabajo juntas, empecé a sentirme más serena, plena y feliz y, sobre todo, aprendí a conocerme a mi misma, a escucharme y a atenderme.
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Pilar Montoro
¿Te sientes estresada y te resulta difícil parar?
¿No dejas de darle vueltas a la cabeza y te sientes agotada?
¿Te cuesta concentrarte, poner foco?
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Con esta meditación y guía gratuitas vas a aprender a realizar pequeñas pausas a lo largo del día que te ayudarán a aliviar los efectos del estrés y la ansiedad.
